Sanfter Morgen Yoga Flow | 20 Minuten für jeden Tag
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Die morgendliche Yoga-Praxis ist ein wesentliches Element, um deinen Tag auf das einzurichten, was du brauchst. Es gibt dir einen Moment, um dich wieder mit deinem Körper und Geist zu verbinden, das Blut zum Fließen zu bringen, deinen Körper zu dehnen und sich im Rhythmus der Bewegung zu verlieren. Diese geführte Yoga-Sequenz ist die perfekte Möglichkeit, auf sanfte und achtsame Weise einen neuen Tag zu beginnen.
Natürlich kannst du diese Yoga Einheit auch zwischendurch geniessen um neue Energie zu tanken und Achtsamkeit zu kultivieren. Also schnapp dir die Matte und genieße es!
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