24 May, 2024

Easy Yoga Practise| Beginners Yoga Flow | Dr. Hansaji Yogendra

If you are a beginner and wanting to start your yoga journey, this is a quick and easy asana yoga practice that’ll be super quick and easy. So grab your mat and let’s begin! Official Website https://theyogainstitute.org/ Register for our TTC (Teacher Training Courses)- https://theyogainstitute.org/200-hrs-part-time-ttc-online-english-nov-dec/ Register for our 21 days better living course- https://theyogainstitute.org/21-days-better-living-course/ Watch […]

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3 Simple Yoga Exercises

Yoga doesn’t have to be intimidating. Practice these 3 modified yoga poses every morning for a low-impact exercise that will improve your strength, flexibility and balance. Visit our website: https://www.sharp.com Find a doctor at Sharp: https://www.sharp.com/san-diego-doctors/ Subscribe or see more videos from Sharp HealthCare: https://www.youtube.com/sharphealthcare Like Sharp HealthCare on Facebook: https://www.facebook.com/sharphealthcare Follow Sharp HealthCare on […]

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20 min Yoga voor Beginners | YOGA MET MILOU

20 min Yogales voor Beginners – Nog nooit een yogales gevolgd, maar stiekem best benieuwd of je het wat vindt? Dan is deze les speciaal voor jou! Met deze rustige beginnersles maak je op een veilige manier kennis met yoga. In 20 minuten activeer je jouw lichaam en doe je een aantal veelvoorkomende yoga-houdingen zoals […]

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15 POSES BASIQUES DE YOGA maison pour DEBUTANTS | Tadasana, pose cobra, chat & plus

Coucou à tous , Voila ma petite compilation de poses yoga pour débuter / commencee le yoga ou vous donner de l’inspiration si vous voulez tester de nouvelles poses !! Profitez !! Poses: 00:50 Posture du chat -Marjariasana 01:38 Posture de l’alouette -Bharadvajasana-i 02:18 Étirement intense ver l’ouest – Paschimottanasana 03:11 Posture de la charnière […]

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Yoga Postures for Kidney & Liver Health

Yoga Postures for Kidney & Liver Health. Part of the series: Yoga & Other Floor Exercises. By squeezing and twisting the organs, we help detox any toxins that lie in there from our everyday activities. Find out about yoga postures for kidney and liver health with help from an experienced yoga professional in this free […]

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YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht 😉 ) Gönnt euch 20 Minuten Auszeit vom Alltag und fließt mit mir durch diesen […]

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Drehe & Dehne Deine Mitte | Yin Yoga Um Deine Körperseiten Zu Verlängern

Diese Yin-Sequenz ist dafür da, das Bindegewebe in deinem seitlichen Körper zu verlängern und alle Bereiche um deine Wirbelsäule zu dehnen. Wir konzentrieren uns in unserer Yoga-Praxis und in unserem täglichen Leben viel auf Vor- und Rückbeugen, aber für die Gesundheit unseres Körpers ist es entscheidend, dass wir auch die seitlichen Körperregionen nicht vernachlässigen! Die […]

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Yin Yoga für Brust & Schultern | Befreiung alter Energien

Diese Yin Yoga-Klasse für den Oberkörper zielt ganz darauf ab, Verspannungen und Steifheit in Nacken, Schultern, Armen und im oberen Rücken zu lösen. Diese restaurative Yoga-Praxis mit Yin-Yoga-Posen löst Schmerzen und Steifheit des Oberkörpers für den physischen Körper sowie emotionalen und mentalen Stress, den du möglicherweise tief in dir trägst. Für diese Klasse benötigst du […]

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Most Beneficial Yoga Postures

Many times as yoga teachers we are asked which are the most beneficial yoga postures – which postures will give you the most benefits? While no yoga postures should be treated as prescriptions (they should all be incorporated into a more complete yoga practice), these 6 postures, plus sun salutations, are considered to give the […]

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How to Start a Yoga Practice // My Tips & Tools!

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30 Minute Yoga For Beginners | Yoga With Adriene

In this 30 minute session for beginners, we will work with breath and other foundational elements to set you up for a sustainable and beneficial practice you enjoy! Set to a good pace, we will focus on form and function to increase flexibility, build strength, and regulate the nervous system. Repeat this session with consistency […]

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