Iss das vor dem Training (Pre Workout Meal)

Heute geht es um die häufig gestellte Frage, was man vor dem Training essen sollte. Das Thema Meal Timing wird oft viel zu sehr in den Vordergrund gedrängt, dabei spielt es gar nicht die entscheidende Rolle. Da sich trotzdem viele Leute Gedanken, um ihr Pre Workout Meal machen, gibt es hier die Antwort in Form eines kurzen Videos von mir. Wie macht ihr das so? Was esst ihr am liebsten vor dem Training? Oder trainiert ihr gerne nüchtern? Schreibt es in die Kommentare!

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